Антивозрастное средство вместо ботокса: 5 упражнений для лица без морщин

Упражнения для домашней подтяжки кожи лица. Эта лицевая гимнастика поможет избавиться от морщин или предотвратить их появление вокруг глаз, на лбу, в области губ и под подбородком.

Гимнастика против морщин на лице

Наши лицевые мышцы могут стать более упругими благодаря регулярной тренировке, которая вернет вашей коже на лице молодость. Лицевая гимнастика не заставит вас потеть, она очень эффективная и не особо трудоемкая. Просто найдите минутку, например, вечером, во время просмотра телевизора. Вы можете использовать зеркало, чтобы контролировать правильность выполнения упражнений. Сидя перед монитором компьютера в офисе, вы также можете делать гимнастику для лица.

Упражнение № 1

Профилактика лучше, чем последующий уход, но даже если у вас уже появилось несколько морщинок, еще не поздно заняться упражнениями для лица.

Это трюк для упругих и здоровых щек: раздуйте обе щеки, а затем слегка похлопайте по ним пальцами. Вам не следует задерживать дыхание! Просто при вдохе надуйте щеки, а при их

похлопыванию медленно выдохните.

Упражнение № 2

Упражнение против морщин в области глаз
Упражнение против морщин в области глаз
Лежать под скальпелем хирурга больно и дорого. Лучше выполнять лицевые упражнения против морщин. Следующее упражнение предотвратит появление морщин вокруг глаз или поможет справиться с уже имеющимися морщинами. Для этого положите большие пальцы рук на скулы под глазами, а указательные под брови и раздвиньте ими веки. Затем широко откройте оба глаза и медленно закрывайте веки, несмотря на сопротивление пальцев. Выполняйте упражнение пока не почувствуете усталость в веках. Затем поморгайте, закройте глаза и немного расслабьтесь. Это упражнение также повышает кровоснабжение глаз, что добавляет яркости вашему взгляду. К тому же оно чудесно помогает утром против сонливости в глазах!

Упражнение № 3

Антивозрастные кремы обещают много и стоят немало. Таким образом, вы можете сэкономить деньги благодаря нашим упражнениям против морщин.

Положите все кончики пальцев по обеим сторонам лба, а затем начните поднимать брови и веки вверх. Обратите внимание на ваши пальцы. Они должны сопротивляться движению лба и бровей. Удерживайте натяжение десять секунд. Повторите упражнение 15- 20 раз. Что это даст нам? Если выполнять упражнение хотя бы 3 раза в неделю, ваш лоб останется гладким даже в старости.

Упражнение № 4

Читайте также:  Простые советы для предотвращения морщин на шее

С годами все больше и больше образуется морщин — это вполне естественно. Можно ли что-либо сделать, чтобы область губ осталась неизменной. Для идеальной подтяжки области губ следует выполнять следующее упражнение: широко улыбнитесь, но с закрытым ртом и плотно прижатыми губами друг к другу. Вы заметили напряжение в уголках рта? Отлично, вернитесь в исходное положение. Постарайтесь выполнить это упражнение около 20 раз.

Упражнение № 5
Упражнение от морщин под подбородком
Упражнение от морщин под подбородком

Ваш реальный возраст выдает ваша шея? Благодаря лицевым упражнениям вы быстро исправите это. Следующий трюк помогает предотвратить появление морщин под подбородком, а также сгладить уже имеющиеся морщины: встаньте прямо, а затем сделайте кусательное движение нижней челюстью, выдвинув ее вперед. Напрягите мышцы шеи на несколько секунд, затем вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 15 раз.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

%d такие блоггеры, как: