Здоровье женщины

Каким образом, менопауза вызывает проблемы в личной жизни

Менопауза — это фаза жизни, которая может изменить женщину до неузнаваемости. А как же отношения? Может ли менопауза повлиять на личную жизнь женщины?

менопауза вредит отношениям
Действительно ли менопауза вредит отношениям

Когда женщины проходят через менопаузу, их организм подвергается резким изменениям: яичники постепенно перестают вырабатывать половые гормоны эстроген и прогестаген. Мозг пытается компенсировать этот внезапный недостаток гормонов. Результат: организм должен найти новый баланс — и гормоны сходят с ума. Этот поиск, нашим организмом, правильного баланса гормонов, после менопаузы, может длиться шесть месяцев, а в некоторых случаях даже до десяти лет.

Изменение гормонального фона: последствия менопаузы

Гормональные изменения часто проявляются в виде физических и психических проблем в здоровье женщины. Однако около трети всех женщин спокойно переживают бессимптомную менопаузу. Типичными симптомами, которые указывают на наступление менопаузы, являются, помимо страшных приливов, расстройство сна, сухость влагалища и перепады настроения. Боль, в верхней части живота, также может возникнуть во время менопаузы.

Менопауза вызывает проблемы в отношениях?

Иногда, даже лучшие браки разрушались благодаря менопаузе жены. Потому что симптомы менопаузы также оказывают влияние на социальную среду: женщина часто «разбрасывает» вокруг себя неконтролируемый эмоциональный хаос, от которого в первую очередь страдает партнер. Сегодня счастливая и мотивированная, а на следующий день грустная и подавленная- менопауза приводит многих женщин на грань отчаяния. Чтобы мужчина не страдал от ваших взбунтовавшихся гормонов, очень важно открыто говорить ему о своих проблемах и желаниях.

рассказывайте партнеру о менопаузе
Открыто говорите своему мужчине о своих проблемах во время менопаузы

Хотя мужчины физически избавлены от хаоса менопаузы, они очень страдают от эмоциональных переживаний или неопределенности.

Хороший секс несмотря на менопаузу

Менопауза также может влиять на сексуальную жизнь: сухость влагалища, зуд и жжение во время полового акта или усиление сексуального дискомфорта, часто портят жизнь в начале менопаузы. Однако есть и те, которые говорят об обратном и наблюдают повышенное желание во время менопаузы.

Очень важно говорить с партнером о любых проблемах и искать вместе лучший способ решения их. С более серьезными проблемами в сексуальной жизни может помочь доверительная беседа с гинекологом. Даже поход к профессиональному психотерапевту или открытый разговор с вашей лучшей подругой поможет снять психологический стресс.

Кремы, суппозитории или смазки помогут против сухости влагалища во время секса. В принципе, тем, у кого есть проблемы во время секса, просто нужно увеличить время для предварительных любовных ласк, чтобы достичь должного возбуждения — тогда сухость влагалища не должна стать проблемой во время соития.

Менопауза как вдохновение

По сути, менопауза должна рассматриваться не только негативно: используйте эту фазу своей жизни, чтобы лично реализовать себя и открыть для себя новые увлечения, которые делают вас счастливыми. Упражнения и занятия спортом, такие как плавание, бег трусцой, восточные танцы, йога и пилатес, помогут вам чувствовать себя лучше.

йога при менопаузе
Занятия йогой помогают пережить менопаузу

Творческие занятия, такие как рисование, фотография, музыка и ремесла, освободят ваши мысли хотя бы на короткое время и отвлекут от гормонального и эмоционального хаоса менопаузы. Также, не содержащие гормонов, растительные препараты избавляют от физических симптомов менопаузы.

Менопауза: позитивные мысли никогда не ошибаются

Конечно, разум не может сдвинуть горы. Любой, кто страдает от сильной боли, чрезмерных приливов или потоотделения, может плюнуть на утверждение о силе позитивных мыслей. Тем не менее, правильное отношение к жизни не следует недооценивать: в конце концов, менопауза не является постоянным явлением! Менопауза может стать черной полосой в вашей жизни и может оставить неизгладимый след в вашей личной жизни. Но с правильным отношением к своему партнеру, который поддержит и поймет вас, этот этап жизни можно прожить более спокойно. А кто знает? Ведь это может стать ценным опытом для ваших отношений.

Друзья, вам понравился этот пост? Поделитесь пожалуйста этой заметкой в соц.сетях и мы будем знать на какие темы лучше всего писать статьи для будущих публикаций.

Вам также может понравиться...