Обильное, ночное потоотделение: причины и лечение

Ночная потливость («ночной гипергидроз») в большинстве случаев относительно безвредна для нашего здоровья. Однако причиной этого могут быть и серьезные заболевания. Что же вызывает ночное потоотделение и как с этим бороться?

ночная потливость
Ночная потливость

Что такое ночная потливость?

Как следует из названия, ночная потливость означает увеличение ночного потоотделения. Для этого может быть много разных причин и большинство из них довольно безвредны и очевидны. Например, просто слишком теплое одеяло или спальня перегревается из-за сломанных настроек обогревателя. Если нет никаких других симптомов, кроме самой потливости, вероятность того, что болезнь ответственна за это, очень низкая.С медицинской точки зрения ночная потливость- это регулярное обильное потоотделение ночью в течение длительного периода времени. Пациенты часто просыпаются ночью, а их одежда и покрывала настолько потные, что им нужно встать и переодеться. В тяжелых случаях пострадавшим даже нужно принять душ, чтобы освободить тело от пота. В течение же дня они почти или совсем не страдают от потоотделения.

Ночная потливость и нарушения сна

Поскольку те, кто страдает от потливости ночью, часто просыпаются и не могут больше уснуть, они, как правило, страдают и от усталости в течение дня и чувствуют себя истощенными и напряженными. А плохой сон в свою очередь ослабляет иммунную систему в долгосрочной перспективе, делая нас более уязвимыми к инфекционным заболеваниям.

Ночная потливость и нарушения сна
Ночная потливость и нарушения сна

Причины потливости ночью

Причины ночного потоотделения включают в себя:

  • Плохие условия сна, например жара в комнате, слишком толстые одеяла;
  • Инфекционные заболевания, например грипп;
  • Лекарства, например антидепрессанты;
  • Перед сном употребление алкоголя, острой пищи и курение;
  • Метаболические заболевания, например гипертиреоз или сахарный диабет;
  • менопауза;
  • избыточный вес;
  • беременность;
  • Онкология например, рак лимфатического узла или лейкоз;
  • пневмония;
  • Аутоиммунные заболевания, например ревматоидный артрит;
  • Психические жалобы, например стресс, беспокойство, психическое напряжение или бессонница;
  • Неврологические заболевания, например паркинсон.
Читайте также:  Свекла для красоты и здоровья женщины

Однако не всегда возможно найти явную причину потоотделения ночью во всех случаях.В таких случаях обычно ставят заключение идиопатическое ночное потоотделение, при котором выработка пота является чрезмерной. Пациенты, в этом случае, могут страдать от потоотделения в течение всего дня.

Когда вы должны идти к врачу при сильном потоотделении?

Если вы страдаете ночным потоотделением, у которого нет явных причин, то следует обратиться к врачу. Обязательно нужно показаться врачу, если в дополнение к этому возникает один или несколько из следующих симптомов:

  • высокая температура;
  • внезапная потеря веса;
  • диффузные боли;
  • расстройство желудка;
  • затрудненное дыхание.
Причины ночной потливости
Причины ночной потливости

Терапия: Что помогает против сильного потоотделения ночью?

Как правило, заболевание, вызывающее ночной гипергидроз, лечится в первую очередь. Но есть также некоторые меры, которые пациент может предпринять сам, чтобы снизить ночное потоотделение. К ним относятся:

  • Вечером ограничить или вообще исключить стимуляторы, такие как алкоголь и сигареты;
  • Пейте два-три литра воды в день;
  • Пейте максимум две чашки кофе в день — последнюю в обед;
  • Избегайте жирной и острой пищи вечером;
  • Обратите внимание на оптимальную температуру в спальне: для большинства людей это между 16 и 19 градусами;
  • Попробуйте обучиться релаксации — например, технике дыхания;
  • Душ теплый (не холодный) перед сном;
  • Ваша одежда для сна должна быть дышащей и легкой, из натуральной ткани.

А если потливость останется?

Если эти советы не помогли, то пора идти к врачу. Потоотделение могут вызывать рад заболеваний. Те, кто страдает от эмоциональных проблем (стрессы, депрессия, бессонница, тревога…), должны обратиться за помощью к психотерапевту.

Друзья, вам понравился этот пост? Поделитесь пожалуйста этой заметкой в соц.сетях и мы будем знать на какие темы лучше всего писать статьи для будущих публикаций.

Читайте также: «Здоровый желудок своими руками»

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

%d такие блоггеры, как: